رجييييييم فله....خطييييير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااته

ازيكو يابنوتات ياحلوات شوفو طال عمركم جايبتلكم رجييييييييييييم فله

راح تنقصووووووووووووون عليه بإذن الله بس هاااااااااااااااااااا لا تنسو

تدعووووووووووولي مو تدعو عليااااااااااااااا...ههههههههههههههه

ترااااااااااااااااااه سهل وخفيف وحلو >>>الظاهر عطيناكي وجه قولي اخلصي وش عندك

سوررررررري الظاهر طولت عليكم اوكي الرجيم كالتالي بس فتحو مخكم معايااااا...

يللا نبداء::


3 ايام لبن وتمر...

يعني اول يوم 3 كاسات لبن مع 7 حبات تمر طووووووووووول اليوم
ولمدة 3 ايام..

3 ايام فواكه..

يعني اول يوم تختاري نوع فاكهه مثلا تفاح وطبعااااااا راح تفضلي على هذا
النوع 3 ايام يعني 3 ايام تفاح..او حسب اللي تختاري

وبعدهااااا::

3 ايام خضار..

يعني اول يوم تختاري نوع من الخضار الطازجه مو مطبوخ وتفضلي على هذا
النوع 3 ايام..


لماااااااااااااااااااا تخلصي ال 9 ايام ارجعي عيديهااااااااااااااااااااااا

طبعها تغيري نوع الفاكهه والخضار..
ويفضل يكون اللبن قليل الدسم..

ويعتبر الرجيم هذا غير كيميائي >>>عشان الناس الخواااااافه

والخبر الحلووووووو انك ممكن تنقصي في ال 9 ايام 3 كيلو او اكثر

يعني في 27 يوم راح تنقصي 9 كيلو كأقل معدل..

واتمنى لكم الرشاقه والصحه والعافيه.....

بس يلا شدو حيلكو ولا تيأسووووو..

واي استشاره انا موجوده>>>مسويه فيها اخصائية تغذيه

يابنات ترا سعر الكشفيه عندي 200 ريال >>على اساس اني استشاريه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ه

>>>والله ماعندك ماعند جدة جدتييييييييي ههههههههههههه

اشوفكم على خير ولا تنسونااااااااا من الدعاااااااااااء

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


اختكم ::
مجـ وتكابر ــــروحه

هذا مو رجيم فديتج

كذا راح نتقص بس راح ينقص الفتامينات معها كمان

الرجيم

انه تاكلين كل الوجبات في اليوم بس معدب قليل و تسوي رياضه عشان تحرقين االاكل الي لا يحتاجه الجسم

اما بهذي الطريقه ممكن يصير فقر دم ممكن مايكون في جسم قوه حتى التركيز مايكون فيه

كل شي زاد عن حده انقلب ضده

مشكووره على الموضوع

يعطيك العافيه وبجربه وادعولي انزززززززززززززززززززززززل كثيرررررررررررررررر
وربي يوفقك اختي مجروحه

يسلمووووووووووووو

على فكره التمر به سعرات حراريه عليها

والله حرام احس انه قاسي


ما فيه اخف من هيك